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✅ J'arrête de râler PDF / Epub ⚣ Author Christine LEWICKI – Royalfm.pro Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour Si cela devient vite insupportable pour son entourage c'est finalement tout aussi énervant pour soi mêmefrustrant agaçant fatigant Mais comment Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour Si cela devient vite insupportable pour son entourage c'est finalement tout aussi énervant pour soi mêmefrustrant agaçant fatigant Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifsElle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations ces énervements et cette fatigue ue la râlerie engendre pour retrouver sérénité calme et plaisir de vivreUne méthode toute simple en 4 phases mais très efficace pour transformer son uotidienPhase 1 Je n’ai pas l’impression de râler Phase 2 je prends conscience ue je râle Phase 3 uelues heures sans râler Phase 4 On maîtrise les techniues pour arrêter de râler L’ouvrage propose des outils des exercices et une liste de uestionsréponses pour rendre ce challenge réalisable Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour Si cela devient vite insupportable pour son entourage c'est finalement tout aussi énervant pour soi mêmefrustrant agaçant fatigant Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifsElle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations ces énervements et cette fatigue ue la râlerie engendre pour retrouver sérénité calme et plaisir de vivreUne méthode toute simple en 4 phases mais très efficace pour transformer son uotidienPhase 1 Je n’ai pas l’impression de râler Phase 2 je prends conscience ue je râle Phase 3 uelues heures sans râler Phase 4 On maîtrise les techniues pour arrêter de râler L’ouvrage propose des outils des exercices et une liste de uestionsréponses pour rendre ce challenge réalisable Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

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