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Une toute nouvelle façon de découvrir la thérapie ACTSoucieux de faire connaître les bénéfices de la thérapie ACT Thérapie d'acceptation et d'engagement au plus grand nombre le Dr Russ Harris s'est donné comme mission d'en exposer les grandes lignes à travers un ouvrage illustré Dans ce livre il vous enseigne à éviter ce u'il appelle le piège du bonheur c'est à dire la uête obsessive du bonheur absolu Fondées sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale les techniues de mieux être élaborées par l'auteur sont présentées à l'aide d'illustrations à la fois simples et efficaces Tout en appuyant ses propos d'exemples élouents le Dr Harris propose une marche à suivre ui vous servira à déterminer si vos pensées valent la peine ue vous y attardiez Grâce à la pratiue des nombreux exercices disséminés tout au long du livre vous verrez votre stress diminuer et apprendrez à composer plus facilement avec les pensées et les émotions Un ouvrage stimulant ui fournit tous les outils pour construire une vie riche et pleine de sens.

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[PDF / Epub] ★ Le piège du bonheur Version illustrée Author Russ Harris – Royalfm.pro Une toute nouvelle façon de découvrir la thérapie ACTSoucieux de faire connaître les bénéfices de la thérapie ACT Thérapie d'acceptation et d'engagement au plus grand nombre le Dr Russ Harris Une toute nouvelle façon de découvrir la thérapie ACTSoucieux de faire connaître les bénéfices de la thérapie ACT Thérapie d'acceptation et d'engagement au plus grand nombre le Dr Russ Harris s'est donné comme mission d'en exposer les grandes lignes à travers un ouvrage illustré Dans ce livre il vous enseigne à éviter ce u'il appelle le piège du bonheur c'est à dire la uête obsessive du bonheur absolu Fondées sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale les techniues de mieux être élaborées par l'auteur sont présentées à l'aide d'illustrations à la fois simples et efficaces Tout en appuyant ses propos d'exemples élouents le Dr Harris propose une marche à suivre ui vous servira à déterminer si vos pensées valent la peine ue vous y attardiez Grâce à la pratiue des nombreux exercices disséminés tout au long du livre vous verrez votre stress diminuer et apprendrez à composer plus facilement avec les pensées et les émotions Un ouvrage stimulant ui fournit tous les outils pour construire une vie riche et pleine de sens.

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